【跳绳时头疼是为什么】跳绳属于一种大众化的运动 ， 而且跳绳对于人的身体有很多好处 ， 尤其是一些身体比较胖的人 ， 多跳绳可以起到很好的减肥作用 。不论是大人还是孩子 ， 跳绳这种运动都是非常适合的 ， 而且也不会受到场地的限制 。不过 ， 有一些人在跳绳的时候会头痛 ， 这是为什么呢？
运动时出现头昏、头晕或头痛者 ， 有的时候是单独出现 ， 但更多的是伴随脸色苍白、肢体无力 ， 出汗过多 ， 恶心 ， 甚至呕吐等症状 。当这些症状明显时常常被迫停止锻炼 。
引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类 。
1、缺乏锻炼者从事激烈运动 。平时出现头昏或头痛 ， 同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐 ， 肌肉抽筋等症状 。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应 。呼吸节律不好 ， 使体内出现氧不足 ， 也会发生头晕 。有时病后过早参加激烈运动 ， 疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛 ， 都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状 。应该提出的是 ， 原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人 ， 而现在出现这些症状 ， 并伴有食欲减退、睡眼不佳 ， 气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时 ， 就应该引起警惕 。
2.体内热量不足的表现 。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时 ， 尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时 ， 其原因可能与体内热量不足 ， 血糖含量降低有关 。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理 。
3.由于一些疾病引起的 。患慢性鼻炎、鼻窦炎 ， 内耳疾病、贫血、高血压的人 ， 在运动时可出现头昏、头晕或头痛 。在青少年中 ， 尤其女青少年 ， 运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时 ， 常常与血色素较低有关 。对这类原因引起的头昏、头晕等症状 ， 主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因 。
其实 ， 运动出现异常状况 ， 比如头痛、恶心等等 ， 都是可以预防的 。主要就是要在平时的生活中加强自身的全面锻炼 ， 因为很多人就是因为身体太虚弱了 ， 所以运动的时候身体会不舒服 。此外 ， 运动之前 ， 准备动作一定要做好 ， 让自己的身体充分的活跃起来 。
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