什么是气血呢?它是中一种气和血的统称，它可以维持生命的活动 。气血不好的人身体的抵抗力也不好，且看上去会很没有精神 。女人补血气的重要性更不用多说，到底哪些东西可以帮助女人补充血气呢?
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女人补血气的食物有哪些?1、食物之一：冰糖雪梨雪梨有镇咳润喉的作用 。雪梨配冰糖，味道清甜，有明显的降血压和滋养清热的功效 。对女性身体内部的调养是相当有效果的 。
2、食物之二：红枣银耳汤红枣本身是补血的，银耳性平味道淡，有养胃清肺、滋阴的效果 。两者结合，有益气补血、健身的作用 。
3、食物之三：枸杞乌鸡汤【女人补气血的食物有哪些】乌鸡中有多种氨酸，有很高的滋补价值 。特别是对于女性来说，它能滋阴补肾养血补虚，对生产完小孩的孕妇来说更是一种药用价值极高的美味食物 。它对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症，均有很好的疗效 。
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