头发的脱落是很常见的现象，平时梳头的时候掉一点也很正常，不会妨碍正常的生活，但是有些人脱发现象很严重，每次梳头都会掉一大把，甚至还会有秃顶现象出现，遇到这样的问题还是不可忽视的，也要意识到及时正确调理的重要性，那么吃什么防掉发呢？
【吃什么防掉发呢？】黑豆
黑豆，民间多称黑小豆和马科豆，是因它色黑形小、能作猪马的精饲料之故，与黄豆同属大豆类 。黑豆具有高蛋白、低热量的特性 。黑豆中蛋白质含量高达360%-40%，相当于肉类自勺2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍 。
黑豆是一种有效的补肾品 。根据中医理论，“豆乃肾之谷”，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的 。由于黑豆的这种功效，它也同时具有防止脱发白发的功能，我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E和维生素B，却从实践中得知它是一种美容食品 。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等 。
芹菜
据研究发现，芹菜有抗雄性激素的功效，这正好可以对抗我们常见的由雄性激素过度分泌引起的脱发症状 。现在的社会，压力越来越大，尤其是男性朋友承受的压力更大，用脑过度或者体力劳动过量就会导致雄性没看到分泌出现紊乱，久而久之，雄性激素分泌过多，油脂分泌太旺容易造成毛囊堵塞，从而引起了脱发的症状 。
蜂蜜芹菜汁是很好的防脱发饮料，取适量新鲜芹菜、蜂蜜，将芹菜洗净并榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服二至三次，每次一汤匙，饭前饮服，同时对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用 。
关于吃什么防掉发答案已经很明确了，其实脱发现象的出现需要考虑很多的因素，比方说身体虚弱，尤其是肾虚不足，或是疾病所致，平时压力太大，老是失眠等都是不可忽视的，只有及时正确医治，加强防护，才能更好的解决问题 。
推荐阅读
- 什么颜色防晒
- 徐孺子赏月文言文的启示 徐孺子赏月说明什么道理
- 狼疮性肾炎饮食应该注意什么
- 抖音注销7天内是什么状态 抖音注销7天内是什么意思
- 抖音四位数的密码是什么 关闭青少年模式用哪个密码
- 225/55r18是什么意思
- 吃什么东西排毒减肥呢？
- 马尔代夫介绍 马尔代夫的简介是什么
- 腾讯网盘叫什么 腾讯网盘叫什么名字
- 吃什么东西可以防止妊娠纹呢？