树莓这种水果大家吃过吗？知道它的功效与作用有哪些吗？树莓也叫覆盆子 ， 是一种可以直接食用的特色水果 ， 这种水果与桑椹有很大的相似之处 ， 含有多种维生素和黄酮类物质 ， 而且树莓味道甜美 ， 果汁量大 ， 口感特别诱人 。说了这么多 ， 树莓到底有什么功效与作用呢？接下来我就带大家去了解 。
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树莓的功效与作用1、树莓能美容养颜
树莓是一种可以美容的特色水果 ， 这种水果中含有大量的超氧化物岐化酶 ， 还有大量的维生素E和维生素C ， 这些物质都能滋养肌肤 ， 延缓衰老 ， 另外树莓中的黄酮类物质还能修复打字受损的皮肤细胞 ， 能细嫩肌肤 ， 减少皱纹生成 ， 从而也就让树莓拥有了出色的美容功效 。
2、树莓能预防癌症
【树莓的功效与作用 吃树莓的好处】树莓是一种营养价值特别高的特色水果 ， 这种水果中含有一些天然的鞣化酸 ， 它是一种天然的抗癌成分 ， 另外花青素和维生素E也是树莓中最重要的存在 ， 人们食用树莓以后能快速把这些物质吸收和利用 ， 从而也就起到了不错的防癌抗癌作用 。
3、树莓能保护眼睛
树莓还能保护眼睛预防视力下降 ， 树莓这种水果中含有大量的天然抗氧化物质 ， 还有一些维生素A ， 这些物质被人体吸收以后能预防人们的视网膜氧化 ， 避免视力下降 ， 另外平时经常吃树莓还能预防结膜炎和一些常见的眼科疾病 ， 因此食用树莓对眼睛有很大的好处 。
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