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50岁女人皮肤白净只因常喝它

生活百科 祛斑

女人大多都爱美 ， 年过50岁的女性也不除外 ， 但是她们会发现 ， 自己不知道什么时候开始有了斑 ， 虽然也用了很多的祛斑保养品 ， 但是都没有什么明显的效果 ， 这可急坏了她们 。究竟应该如何祛斑 ， 或者哪些药膳配方有祛斑功效的？不要急 ， 下面就为大家介绍一下祛斑小秘诀 。
江西的赵姓老人虽然已经年过50了 ， 但是依旧非常重视自己的形象 ， 前段时间她发现自己竟然长老人斑了 ， 这可急坏了她 ， 用了很多保养品也没用 ， 于是想起了药膳食疗 ， 期望可以通过饮食来调理 ， 后来经过介绍 ， 每天喝医生推荐的药膳 ， 竟然发现斑点渐渐淡了 ， 如今她依旧在食用 ， 如今气色都变的好了 ， 脸上斑点已经看不出什么了 。
老人斑又称老年性色素斑 ， 是因为皮肤老化所引起的 ， 和紫外线所累积的伤害有关 。主要发生在脸上和手背 ， 老人斑的表现是米粒大小的隆起粗糙斑点 ， 随着年纪的增加 ， 大小会扩大 ， 也会愈来愈凸 。
中医师专家表示 ， 老人斑主要与身体机能退化 ， 引发肝、肾两个脏腑功能失调 ， 以致体内毒素堆积所致 。治疗方面 ， 着重内在体质调理 ， 疏肝活血 ， 滋补肾阴 。
当调理了内在肝肾功能后 ， 进而使气血运行通畅 ， 排除体内毒素 ， 从内因调理 ， 让中老年人肌肤由内而外散发健康红润 ， 延缓肌肤衰老 。
祛斑药膳食疗方
疏肝活血/柴胡袪斑
材料：准备柴胡2钱、香附1.5钱、陈皮1.5钱、山楂2钱 。
作法：将上述材料洗净 ， 装进过滤袋里 。放入锅中 ， 加入800cc ， 大火煮沸后转小火煮约20分钟即可 ， 待稍凉后饮用 。
功效：疏肝解郁、活血化瘀 。柴胡、香附舒肝理气 ， 有助推动气血运行;陈皮、山楂行气散瘀 ， 能疏通血脉、促进血行 。
适用对象：肝郁气滞型的黑斑 ， 多伴随胸胁闷胀 ， 烦躁易怒等症状 。
滋补肾阴/三子养肾淡斑
材料：准备枸杞子2钱、菟丝子1.5钱、女贞子1.5钱、何首乌2钱 。
作法：上述药材洗净 ， 装进过滤袋里 。锅内加水1000cc ， 大火煮沸后 ， 转成小火煎煮20分钟 ， 待稍凉后即可饮用 。
功效：滋补肾阴、清降虚火 。
适用对象：肾阴亏虚型的黑斑 ， 多伴随耳鸣、头晕、目眩、倦怠、腰酸膝软无力等症状 。
中医调理老人斑 ， 必须了解是何种因素所造成 ， 例如 ， 气虚者要补气、肝气郁滞者宜舒肝理气;肾气不足者需加强补肾;若老人斑色暗严重者 ， 加强活血化瘀 。此外 ， 平常应少吃冰冷、尽量在11点前就寝、维持心情的愉快、固定的运动等 ， 都是改善代谢循环的好方法 。
除了上文中专家介绍的祛斑药膳配方外 ， 其实还有很多药膳祛斑方 ， 下面就让我们一起来看看吧 。
一、白鸭消斑杨
白鸭1只 ， 生地100克 ， 山药200克 ， 枸杞子30克 ， 调料适量 。将白鸭去毛杂骨 ， 洗净 ， 用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外 ， 撒上葱姜腌1小时左右后切为 丁;山药切片 。生地布包 ， 置碗底 ， 而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁 ， 上笼蒸熟服食 ， 每周2-3剂 。可补益肝肾 ， 养阴消斑 。
二、猪肾消斑粥
猪肾1对 ， 苡仁50克 ， 山药100克 ， 大米200克 ， 食盐适量 。将猪肾去筋膜 ， 洗净 ， 切丁 ， 加诸药 ， 大米同加清水煮粥 ， 食盐调味 ， 分作2次服食 ， 每日1剂 。可补肾健脾 ， 祛淤化斑 。
三、枸杞生地散
枸杞子100克 ， 生地30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀 ， 每取10克 ， 每日3次 ， 温开水或用白酒适量冲服 ， 连续1月 。可补肝肾 ， 去黑斑 。
四、当归山楂茶
需要当归、山楂各10克 ， 白藓皮、白蒺藜各5克 。将诸药同置杯中 ， 冲入沸水 ， 密封浸泡10-20分钟后代茶饮用 ， 每日1剂 ， 连续1月 。可疏肝健脾 ， 消斑化淤 。
五、黑白消斑散
需要黑木耳10克 ， 白木耳5克 。将二耳共研细末 ， 每次5克 ， 每日3次 ， 蜂蜜水冲饮 ， 连续1月 。可消淤化斑 ， 润肤滋肌 。
六、健脾消斑粥
生山药30克 ， 莲米、赤小豆各15克 ， 生苡仁、生芡实、白扁豆各10克 ， 大枣10枚 ， 大米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后 ， 纳入大米煮粥 ， 分作2份 ， 早晚分服 ， 连续1月 。可健脾疏肝 ， 去脂消斑 。
以上祛斑药膳做法简单 ， 你要是还在为斑点困扰的话 ， 不妨尝试做一下！温馨提示 ， 斑点患者 ， 不宜在白天吃感光食物！
快速美白的方法主要包括以下几点
1、多喝水 ， 少吃油炸食品 ， 保持皮肤清洁 ， 这是皮肤美白中至关重要的一步 ， 同时也是众多美白方法中的基础 。
2、尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物 ， 吃些这些食物之后经过太阳一晒 ， 很容易使皮肤变黑的 。
3、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 ， 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的 。
4、睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸;这对补水保湿美白很好的 ， 而且这是天然的不伤肌肤 ， 还可以天天用 。
5、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋 ， 这对美白嫩肤挺好的 。
【50岁女人皮肤白净只因常喝它】结语：以上就是小编为大家介绍的关于50岁老人如何祛斑的相关内容 ， 通过文中的介绍 ， 相信大家已经知道了一些祛斑药膳配方 ， 知道了祛斑小秘诀 ， 如果你身边有老人斑的女性朋友 ， 不妨介绍给她 ， 让她们也能拥有白净的皮肤 。

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