夏季经常腹泻 预防肠道传染病的重点是防止病从口入
到了夏天,大家常常会吃一些冰镇的食物,但有人也会因此而拉肚子,那么拉肚子的话该如何调理?吃哪些食物比较好?下面跟随360常识网了解一下吧!
文章插图
每天拉三次以上的稀便,在医学上称为腹泻,俗称“拉肚子” 。每年夏天,医院里“拉肚子”的人会明显增多 。其实,拉肚子很多时候是可以在家里自我治疗的 。
每天拉稀便3-5次的患者,完全可以在家中治疗 。这个时候最重要的是喝足够的液体(水、稀饭等)以防治脱水 。很多人误认为拉肚子不能吃东西,其实拉肚子更要注意进食,可以吃稀饭、薄面汤等清淡流食,既可补水,也可补充体力 。拉肚子时,饮食以咸为主 。除了进食,还可适当口服服补液盐(ORS),各大药店均可买到 。同时可以到药店购买非处方药“思密达”,以减少拉肚子的次数 。
大部分拉肚子的人在家进行如上述治疗,病情很快就能控制 。但仍有很少的一部分人在家治疗三天后仍不见好,如果出现下列六种情况中的一种,就应该马上去医院诊治:便次增加;不能进食;频繁呕吐;明显口渴;发烧;大便带血 。
约70%的拉肚子不需要服用消炎药(抗生素),只需按上述处理就可以了 。因此,拉肚子后,切勿自行胡乱服用消炎药,否则有导致肠道菌群紊乱的风险,使拉肚子更难治疗 。
文章插图
拉肚子可以吃什么比较好
1、拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。拉肚子,取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可 。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻 。
2、拉肚子可以喝粥
【夏季经常腹泻 预防肠道传染病的重点是防止病从口入】 拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉 。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃 。“肉粥也会加剧肠胃负担 。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐 。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择 。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择 。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担 。
文章插图
预防肠道传染病的重点是防止“病从口入” 。只要大家日常生活中注意下列问题,就会减少腹泻病的发病机会 。
1、注意饮用水卫生 。饮用水煮沸后用,可杀灭致病微生物 。
2、讲究食品卫生 。食物要生熟分开,避免交叉污染 。吃剩的食物应及时储存在冰箱内且储存时间不宜过长 。食用前要加热以热透为准 。尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品,食用时要煮熟蒸透 。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取 。凉拌菜不妨加点醋和蒜 。
3、意手的卫生 。饭前、便后手要洗净 。
文章插图
4、洁环境 。灭蝇、灭蟑 。
5、量减少与腹泻病人的接触 。特别是不要共用餐饮用具吃、喝 。
发生腹泻急救3招 发生腹泻后三个步骤不可少 。
一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人 。首先要及时到各医院的肠道门诊就诊,以便得到及时正确的治疗和处理 。
推荐阅读
- 有脚气经常用盐水泡脚能杀菌吗 脚气病用药治疗法则
- 热感冒汗蒸易致病情加重 预防夏季热感冒的日常措施
- 女性更易被尾骨疼痛盯上 夏季更要防尾骨受凉
- 酸奶对胃有好处吗 经常喝酸奶对胃有什么好处
- 孩子经常偷着喝酒怎么教育
- 性格缺陷孩子的表现
- 七岁孩子经常撒谎该怎么办
- 经常疲倦乏力可能是患上肝病 及早发现预防肝硬化
- 中药减肥茶 经常喝这轻松帮你减肚子
- 男人经常喝酒怎么教育孩子