红枣吃多了会怎样 简单说一下
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1、红枣吃多了会有损消化功能,引发便秘 。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙 。此外,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收 。
2、过量进食生鲜红枣 ， 易产生腹泻并伤“脾” ， 因此 ， 由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者 ， 都属于忌吃生鲜红枣的人群 。
3、红枣虽然有益 ， 但未必每个人都适合食用 ， 例如咳嗽和痰多的人就不宜食用 。此外 ， 由于红枣会困湿气 ， 所以湿重腹胀人士 ， 如常感疲倦或苔较厚等 ， 就少吃为妙 ， 不然会加重湿重的症状 。而小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣 。
【红枣吃多了会怎样 简单说一下】
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