白菜有什么营养成分 白菜的营养成分有哪些?
文章插图
1、白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养物质 。
2、白菜含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动，促进大便排泄，有帮助消化的作用，还能润肠通便，促进排毒，有预防肠癌的功效 。
3、白菜含有丰富的维生素C，可以预防因缺乏维生素C而引起的坏血病，牙龈出血等 。白菜是低脂、低热、含水量高、膳食纤维含量高的食物，能加快新陈代谢，预防便秘和皮下脂肪堆积，具有消脂减肥的功效 。
4、白菜可以养胃生津，清热除烦，性寒味甘，清热解毒，很适合口干烦渴、痰热咳嗽以及风热感冒的患者食用 。
【白菜有什么营养成分 白菜的营养成分有哪些?】
推荐阅读
- 艾叶茶什么季节喝好一点 艾叶茶什么季节喝好
- 牛肉有什么营养成分 牛肉有什么营养成分表
- 福建白茶什么季节喝好 福建黑茶什么季节喝好
- 石乳茶什么季节喝好呢 石乳茶什么季节喝好
- 安溪铁观音茶什么季节喝好 安溪铁观音什么季节的茶最好
- 柑普茶什么季节喝好 柑普茶适合什么季节喝
- 胡萝卜有什么营养成分 胡萝卜有什么营养成分和功效
- 灵芝破壁孢子粉的功效与作用有哪些
- 茄子里有什么营养成分多 茄子里有什么营养成分
- 刷完墙漆直接入住有哪些危害