孩子挑食厌食怎么纠正呢


孩子挑食厌食怎么纠正呢

文章插图
【孩子挑食厌食怎么纠正呢】1、挑食、偏食的孩子 , 容易出现营养失衡甚至产生厌食现象 , 这会影响宝宝生长发育 。而因为挑食偏食 , 宝宝往往会极力独占自己喜欢的食物 , 不能和别人分享 , 久而久之还可能形成自私、霸道、任性等不良习惯 , 影响到孩子的性格发展和心理健康 。所以 , 对于有挑食、偏食习惯的宝宝 , 一定要尽早帮助他纠正 。
2、既然宝宝挑食偏食与成人的态度和家庭的饮食习惯有关 , 那么纠正不良习惯 , 首先就要从爸爸妈妈做起 。爸爸妈妈要注意饮食习惯 , 为宝宝树立榜样 , 不要总是把什么好吃、什么不好吃挂在嘴边 , 更不要在宝宝面前对食物挑三拣四;不要过于娇惯孩子 , 从宝宝学吃饭开始 , 就不搞特殊 , 大人吃啥、宝宝就吃啥 , 并给宝宝提供尝试各种食物的机会 , 不给宝宝“创造”挑食偏食的环境 。
3、即使发现宝宝已经有挑食的现象 , 也不要大惊小怪或是呵斥他 。最好的办法是 , 大家都假装不知道 , 只要自己吃的津津有味、称赞不已就可以了 。宝宝都有好奇心和从众心理 , 大家的样子往往会感染宝宝去尝试 , 逐渐从少到多地改变自己的`习惯 。
4、每个人都有自己喜欢的口味 , 这个口味也常常会有改变 , 宝宝也一样 。在宝宝不愿吃某种食物时 , 爸爸妈妈不应该无原则地迁就 , 但也不用过分勉强、逼着宝宝吃 , 可以过一天两天做一次 , 让宝宝总能看到 。然后 , 爸爸妈妈可以努力营造一种愉快的情绪 , 如说“啊 , 真香!妈妈最喜欢吃了” , 让宝宝尝一尝 。也许 , 一段时间后 , 宝宝就会喜欢上这种食物、这个口味了 。
5、平时尽量不给宝宝买过多的零食吃 , 尤其是高热量、高糖的点心、糖果、饮料等 。这些东西一般都口味甜厚、口感很好 , 这样的零食吃多了 , 肯定会影响宝宝的味觉、口味 , 也会影响宝宝正常进餐 。

    推荐阅读