文章插图
准备：一只水杯（玻璃或陶瓷）、一壶开水等
投茶量：百合干6克（2~3片）
用水：纯净水、山泉水
水温：100℃
是否洗茶：不需要
具体冲泡步骤如下：
【百合泡水喝的正确方法】1、先用开水将玻璃杯和要使用的茶具烫洗一次 ， 然后将水倒掉 ， 之后再将百合干放入玻璃杯中 。
2、将沸水冲入杯中 ， 盖上杯盖 。
3、约5分钟之后揭开杯盖 ， 加入适量蜂蜜或冰糖 。
4、饮用用勺子轻微搅拌均匀 ， 使蜂蜜或者冰糖充分溶解 。
置于百合的冲泡次数一般三次左右 ， 泡的过程搭配枸杞效果更佳 ， 对于肺部不好的人 ， 每天煮粥放入十几片百合干 ， 或泡茶喝 ， 会改善肺部功能；干咳的人一把百合一个雪梨一起炖煮喝 ， 对止咳很好 ， 其次对嗓子咽喉均匀改善作用 。
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