【桂圆干的功效与作用 吃桂圆干有哪些用途】 桂圆干也叫益智或者龙眼肉，是以水果桂圆为原料加工成的一种水果干品，它可以入药，也可以直接供人类食用 。桂圆干味道甘甜，营养丰富，有良好的滋补功效 。今天我也会对桂圆干的功效与作用做一个具体的介绍，想近一步了解桂圆干的朋友可以认真看一看 。
文章插图
桂圆干的功效与作用1、桂圆干能安神
安神是桂圆干的重要功效之一，它含有大量的微量元素铁和钾与锌，这些物质被人体吸收以后可以促进血红蛋白再生，也能提高血红细胞活性，能起到明显的补血作用，对人们因贫血引发的心悸、焦虑以及失眠等不良症状都有明显调理作用，能起到镇静安神的重要作用 。
2、桂圆干能安胎
安胎也是桂圆干的重要功效之一，它含有的微量元素和维生素的数量比较多，孕妇食用以后能减轻宫缩，和子宫的下垂感，也能加快孕妇身体代谢，促进胎儿发育，可以缓解胎动不安，具有良好的安胎功效 。
3、桂圆干能抗病毒
桂圆干还有是一种能抗病毒的食材，它能提高人体免疫细胞的活性，也能避免病毒对人体组织细胞产生伤害，可以有效降低癌细胞的生成，平时经常食用能起到防癌抗癌的重要作用，另外桂圆干还能健脑益智，提高人类的记忆力，特别适合那些经常用脑的人群食用 。
推荐阅读
- 艾叶提取物的功效与作用
- 石榴石的功效与作用及禁忌
- 珍珠粉的功效与作用及常见用法
- 柑桔的功效与作用 吃柑桔的好处有哪些
- 北沙参的功效与作用 北沙参怎么吃
- 力参的功效与作用 吃力参的好处
- 碧桃的功效和作用
- 欧石楠的功效和作用
- 人参和枸杞泡水功效与作用
- 黄芪和山楂泡水功效与作用