清肝明目的疗法有哪些呢
【清肝明目的疗法有哪些呢】正值冬天的季节天气比较寒冷 ， 那么这个时候我们需要排出毒素 ， 因为冬季身体的代谢循环不通畅也并不活跃 ， 所以身体中容易残留下很多的毒素 ， 那么这个时候我们就需要使用一些 ， 有清肠排毒功效的食物来解决我们身体的毒素残留 ， 那么清肝明目疗法有哪些呢！
清肝明目是用具有清肝泻火、解毒明目作用的方药 。本文就推荐3款清肝明目的食物 。
1、夜明砂蒸猪肝：
夜明砂10-15克 ， 研细末水煎后去药渣 ， 药液与鲜猪肝250克左右同放碗内 ， 置于锅内隔水蒸熟 ， 每日或隔日食用一次 。
功效：
有清肝明目 ， 消疳积作用 。适用于夜盲症 ， 视力模糊 ， 小儿麻疹病后之角膜软化症 ， 内外障翳等症 。
2、朱砂蒸鸡肝：
鸡肝1～2具 ， 与朱砂2克拌匀 ， 蒸熟食用 。
功效：
有益气养肝 ， 宁神明目作用 。适用于肝虚目暗 ， 视力减退 ， 夜盲 ， 小儿疳眼 ， 眼角膜软化等症 。
3、银杞明目汤：
原料：
银耳15克 ， 枸杞15克 ， 鸡肝100克 ， 茉莉花24朵 ， 水豆粉 ， 料酒 ， 姜汁 ， 食盐各适量 。
制作：
1.将鸡肝洗净 ， 切成薄片 ， 放入碗内 ， 加水豆粉 ， 料酒 ， 姜汁 ， 食盐拌匀待用 。
2.银耳洗净 ， 撕成小片 ， 用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂 ， 洗净 ， 放入盘中;枸杞洗净待用 。
3.将锅置火上 ， 放入清汤 ， 加入料酒 ， 姜汁 ， 食盐和味精 ， 随即下入银耳 ， 鸡肝 ， 枸杞烧沸 ， 撇去浮沫 ， 待鸡肝刚熟 ， 装入碗内 ， 将茉莉花撒入碗内即成 。
功效：
补且益肾 ， 明目美颜 。适用于阴虚导致的视物模糊、两眼昏花 ， 脸色憔悴等 。
想要清肝明目 ， 我们可以通过吃食物的方式来解决 ， 比如吃一些鸡肝 ， 猪肝 ， 鹅肝或是银耳 ， 木耳这些菌类丰富的食物 ， 对调理身体 ， 促进身体代谢有着很好的功效 ， 不仅能美容养颜 ， 还可以清肝明目 ， 增加我们的视力健康 。
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