吃南瓜子,保护前列腺还有这个说法,南瓜子不仅仅具有一定的营养价值还能预防疾病,那功能可真是不少啊 。
文章插图
吃南瓜子的好处:【吃南瓜子能保护前列腺吗】"不管是糖尿病、高血脂,还是男性的前列腺疾病等,其实都是不良生活方式导致的,所以,平衡饮食、多运动,再加上一个平和的心态,基本就是养生之道的绝大部分了 。"而除此之外,作为一名一直从事男科学研究的老专家,李曰庆教授
最想说的,还是男性怎样保护前列腺 。
养成健康的生活方式 。男性的前列腺问题主要有两种,一是中青年人易患的慢性前列腺炎,二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症 。
"这是两种完全不同的疾病,却有一个相同点:需要保证健康的生活方式,才能缓解或避免病情发展 。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣,平时不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶紧治 。"因为中医认为,酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生,积于生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎 。
运动提高机体免疫力 。现在有一种观点认为,机体的免疫力与前列腺问题有相关性 。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病 。因而,男性需要多做运动,以提高身体抵抗力,避免感冒着凉,这对预防前列腺疾病是非常必要的 。
吃点南瓜子、核桃仁 。中医一向很讲究食补,保护前列腺也不例外 。中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处 。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足 。
此外,近些年,不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物,李曰庆教授建议,男性还可以适当吃点花粉,尤其是油菜花粉以及裸麦花粉 。由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用 。
推荐阅读
- 如何用南瓜丰胸 南瓜丰胸食谱
- 怎么吃芒果会过敏 芒果过敏的症状
- 小南瓜的做法大全 小南瓜怎么炒好吃
- 南瓜子的功能主治和副作用有哪些
- 菠萝蜜籽能吃吗 菠萝蜜籽怎么吃好
- 降压找南瓜子 食用南瓜子的好处
- 南瓜子的9大功能 多吃南瓜籽可保护前列腺
- 南瓜减肥吗?如何吃南瓜减肥
- 桃仁一天能吃几颗
- 猩红热很严重吗