木瓜口感软糯，味道甜美，通常被认为热量很高 。其实木瓜的热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27kcal，苹果则是52kcal，而维生素C的含量苹果的48倍，维生素A在水果中也可以说是最高的 。爱美丽的你，怎么能错过木瓜呢?
文章插图
木瓜沙拉做法：把木瓜剖开成两半，挖去瓜肉，做成天然容器，将木瓜、芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果切片后放入“木瓜碗”中，依口味掺些蜜糖，拌上沙拉酱即成 。
吃木瓜对女人都有哪些好处：
木瓜减肥木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢 。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用 。
青木瓜丰胸青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的 。
木瓜美容【女性木瓜食谱 吃木瓜对女人都有哪些好处】木瓜酶，还能帮助润滑肌肤，丰富的维生素C加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有效果 。木瓜肉色鲜红，含有大量的尾胡萝卜素，对身体非常重要，尾胡萝卜素也是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基 。
推荐阅读
- 木瓜排骨炖杏仁
- 木瓜香草混合布丁做法和营养分析
- 牛奶木瓜饮的材料和做法
- 牛奶炖木瓜做法步骤
- 木瓜籽功效和作用
- 木瓜酸奶汁做法步骤
- 南洋木瓜椰奶冻做法步骤
- 牛奶木瓜露的做法步骤
- 红酒木瓜汤的做法 红酒木瓜汤怎么做
- 酸木瓜功效有哪些 怎么自制酸木瓜