四季豆的营养价值和食用效果

四季豆又叫豆角,很多人都爱吃,我们一起来了解一下他们的营养吧 。

四季豆的营养价值和食用效果

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四季豆介绍四季豆是为豆科一年生缠绕草本植物扁豆的种子 。是老百姓餐桌上十分常见的蔬菜之一 。
 
四季豆营养价值富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲 。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用 。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用 。
 
四季豆食用效果四季豆性甘、淡、微温,归脾、胃经;
化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;
有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;
主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证 。
 
四季豆适用人群【四季豆的营养价值和食用效果】一般人群均可食用 。
1. 妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者更适合食用,同时适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用;
2. 不适宜腹胀者 。

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