苹果不但可以直接食用 ， 还能煮制成苹果水供人们饮用 ， 而且苹果煮制以后得到的苹果水有很出色的保健功效 ， 适合多种人群饮用 ， 一会我会把苹果水的功效与作用做一个详细的介绍 ， 平时注重养生保健的朋友可以认真看一看 。
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苹果水的功效与作用1、苹果水能理气化痰和胃
苹果水具有理气化痰和胃的重要功效 ， 平时大家可以把三百克苹果和加入十五个金桔以及一百克胡萝卜 ， 放在一起榨取出果汁 ， 然后放在锅中煮开 ， 降温以后再加蜂蜜调匀 ， 一天早晚饮用两次 ， 就能起到理气和化痰以及和胃等保健功效 。
2、苹果水能抗氧化
苹果水是一种可以抗氧化的特色饮品 ， 苹果这种水果在加热以后 ， 它里面所含有的多酚物质会大量增加 ， 这些多酚就是天然的抗氧化成分 ， 人体吸收它以后不但能降血糖还能降血脂 ， 更能清除人体内的自由基 ， 能有效提高身体的抗氧化能力 ， 也能预防身体各器官的老化 。
3、苹果水能止泻
【苹果水的功效与作用】苹果水具有不错的止泻功效 ， 因为苹果有一定的收敛作用 ， 它能收敛肠道 ， 也能消除肠道中的多种病菌 ， 能让腹泻症状消失和缓解 ， 特别适合那些出现腹泻又不适合用药的人群食用 。
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