广西桂林罗汉果在全国各地都很有名 , 它属于葫芦科 , 是一种多年生藤本植物 , 它的果实可以当水果食用 , 也可以入药 , 能清咽润喉也能滋阴润燥 , 但很多人对罗汉果的吃法了解不多 , 平时不知道它怎么吃效果最好 , 今天小编就专门说说这个问题 。
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吃 罗汉果的吃法技巧罗汉果猪肉汤
1、罗汉果平时可以和猪肉一起煲汤喝 , 在用它煲汤时 , 需要准备罗汉果三个 , 猪肉400克 , 腐竹一百克 , 食用盐适量 。
2、把罗汉果清洗干净以后 , 分成小块儿 , 把腐竹用水泡软切成段状 。把猪肉切成片状以后 , 用沸水焯烫三分钟 , 取出以后去掉水分 , 然后再与罗汉果和腐竹一起入汤锅加清水煲制成汤 , 出锅前加入食用盐调味就可以 。
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罗汉果减肥茶
1、罗汉果还可以制成减肥茶 , 供人们饮用 , 在制作时需要准备罗汉果十克 , 蜂蜜和山楂片各五克 , 水三百克 。
2、把准备好的罗汉果洗净以后压碎 , 在把山楂片清洗干净 , 与罗汉果一起放到锅中 , 加清水煮至煮开以后再煮十分钟左右 , 取出以后过滤得到的汁液放在杯子中 , 加蜂蜜调匀 , 降温以后就是减肥功效出色的罗汉果减肥茶 。
罗汉果煮粥
【罗汉果怎么吃 罗汉果的吃法技巧】用罗汉果煮粥也是一种理想吃法 , 再用它煮粥 , 以前需要把一百克罗汉果压碎 , 加清水煎出汁液 , 可以反复煎至三次 , 把煎好以后的汁仦放在锅中 , 加入淘洗干净的大米 , 一起煮制成粥 , 煮好以后加少量食用盐调味 , 调匀以后就能食用 。另外平时用罗汉果煮粥时还可以加入百合、莲子以及银耳等多种食材 , 这样能让它滋阴润肺的功效更加出色 。
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