蓝莓是一种很好吃的水果 ， 现在我们就一起来了解一下蓝莓汁的功效 ， 喝蓝莓汁的好处都有哪些？
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蓝莓汁的功效 喝蓝莓汁的好处1.蓝莓汁的功效一：可以增进视力 ， 保护眼睛
蓝莓汁中含有大量的花青素 ， 这些花青素对人体的眼睛有很好的保健作用 ， 特别是对于视网膜上细胞的再生能力有很好的作用 ， 同时蓝莓汁也可以很好地保护眼睛的 ， 常吃蓝莓汁的人 ， 可以很好地预防重度近视 ， 特别是对于一些晚上驾车的人士有好处 。
2.蓝莓汁的功效二：可以美容 ， 改善皮肤质量
蓝莓汁中含有大量的花青素这些花青素可是很不错的美肤功效 ， 在国外人们说蓝莓汁是一种口服的皮肤化妆品 ， 常吃蓝莓汁可以很好地防止皮肤皱纹 ， 还有很好的抗氧化作用 。
【蓝莓汁的功效 喝蓝莓汁的好处】3.蓝莓汁的功效三：蓝莓汁可以预防癌症
蓝莓果有一种很不错的抗癌物质硒 ， 硒可以让癌细胞不能扩散 ， 所以说蓝莓汁有很好的抗癌的作用 ， 同时蓝莓汁中含有大量的花青甙色素 ， 这种物质有很好的有抗溃疡和抗粘着性的作用 ， 对于一些尿路感染或者是一些慢性肾炎的人有很好的治疗效果 。
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