【气虚是什么意思 什么是气虚】展开全文
人从气血而来 。气血是构成人体的基本物质 。气血充足的人会强壮,气血不足的人会虚弱 。气是血之帅,血是气之母 。气足则气血运行正常,气不足则气血虚弱,会发生疾病,甚至淤血、积气、散气消亡 。人只有精、气、灵,都靠气的正常运行 。所以气虚的人容易生病,停了或者没有停的人的生命就结束了 。所谓气,就是人体内具有能量的物质,也就是人体的阳 。它的强弱直接影响人的健康和正常功能,甚至影响人的寿命 。阳气充足的人寿命更长,阳气不足的人寿命更短,要保持健康 。
中医所说的气,有先天之气,也有后天之气 。先天之气来自父母 。父母体质虚弱或其他遗传疾病也会造成后代先天不足或气虚 。一般从小体弱,气虚体弱,言语懒散,饮食不足,经常容易生病,经常怕冷,四肢冰冷 。这种先天遗传导致的气虚,只能通过后天调理的各方面来改变;后天之后,人会出现饮食不足或者情绪停滞 。吃太多的脂肪和甜食会使人的消化和吸收能力下降,从而使人力量虚弱,阳气不足,血液不能正常运行 。所以会出现很多疾病,尤其是一些虚症 。
人的先天之气在肾,需要精微的食物和五谷滋养,所以气虚导致肾虚,气的来源在脾 。所以脾虚是气虚的根本,造成脾胃内伤,引发一切疾病 。中医的气虚是指肾虚、脾虚,但脾虚是治疗气虚的主要方法 。
脾喜甘甜食物,如大枣、山药、甘草、党参、黄芪等 。具有健脾和胃的作用 。太阳升起的食物,如生姜、大葱、补骨脂、杜仲、桂枝等,都有太阳升起的作用 。酸味食物能增进食欲,调理肝胆,还能益脾胃之气 。气虚者宜用阳 。
什么是气虚体质
气虚体质是指当人体脏腑功能失调,气血代谢不足时,容易出现气虚的表现,常表现为声音低沉、身体消瘦或肥胖、面色苍白、气短、懒惰、精力不足、疲劳乏力、自汗频繁,尤其是运动时,舌质淡红、舌边有齿痕、苔白、脉弱, 其因各种原因而发生,因心、肺、脾、肾气不足的不同部位而常见 。以益气养气为治疗的一般规律,也应根据脏腑辨证选择方剂和药物来补充脏腑之气 。根据气血同源理论,补血药物应适当添加 。
气虚体质往往是先天禀赋不足、长期饮食障碍、情绪障碍、慢性疾病和疲劳造成的,年老体弱会对心、肺、肾功能造成损害 。因为心主血脉,肺主气机,肾存元气,脾胃为“气生化之源”,所以气虚体质容易导致活血运化衰退,体内气代谢不足,身体防御外感邪,保护肌肉表面,维持内脏位置和功能 。
气虚体质有五种类型
1、肺气虚
肺主气,控制呼吸,闭毛通水 。如果肺气虚,其保健、控制呼吸、调节水和液体代谢、抵抗外源性病原体的功能就会减弱,导致气短、自汗、低声、咳嗽、哮喘、胸闷、易感冒、甚至水肿、排尿困难等症状 。
2.肾气不足
肾居腰府,存精蓄气,二阴开合 。埃塞
脾在中焦,负责运化,活血,活血 。脾气虚弱,不能运化水谷,气血生化不足,饮食减少,食后胃部不适,乏力,消瘦,大便稀稀,面色萎黄,舌淡苔薄,脉弱 。
4.心气不足
心主血管,藏神 。心气不足,不能活血,不能提神,所以心悸气短,多汗,疲劳,疲劳,舌淡,脉少 。
5.阳虚(气)
气虚可表现为面色苍白、头晕目眩、气短懒言、乏力甚至晕厥 。除气虚的症状外,阳虚还表现为畏寒肢冷、自汗、脉缓或迟发、舌苔肥厚苍白 。
(编辑:吴子蝶)
之前:肺气虚吃什么食物这六种日常食物最有效 。接下来:肺气虚有什么推荐的八种食疗方法
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_原题为:什么是气虚,是什么原因造成的?
当你一天吃三次开水,还在“喝凉水长肉”的时候,你发现身边的瘦骨嶙峋的炸鸡上了啤酒,最烦的是别人吃!没有!胖!其实你不用那么羡慕,吃不到脂肪的瘦子也不用沾沾自喜,因为“吃不到脂肪”并不代表你的新陈代谢更快更健康,只是血虚可能还在起作用 。
胖的话应该是气虚 。瘦了就会失血 。
胖和瘦是不同的 。——气有四虚,人有四胖,一是气虚,二是阳虚,三是痰湿,四是湿热;人之所以瘦,是因为他们的差异,一是血虚,二是阴虚,三是血瘀,四是气郁 。根据胖瘦不同,养生之道自然不同 。
人体是一个大机器,阳是机器运转的动力 。如果阳气不足,生理活动减弱衰退,身体御寒能力下降,自然会怕冷 。所以阳虚型的胖子往往手脚冰凉,精力不足 。而没有阳气的推动,水分无法在体内代谢沉积,逐渐导致肥胖 。
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