【吃梨有什么好处 吃梨的好处介绍】 梨属于蔷薇科梨属植物 ， 分布地区广泛、多种品种 ， 比如鸭梨、苹果梨等等 ， 梨口味甘甜、鲜美多汁、水分丰富 ， 是很好的一种水果并且用途多多 ， 还可以和多种食材一起熬汤作为甜品享用味道更加、营养更好 ， 深得大家喜爱 ， 下面就让我们看看吃梨会有什么好处 。
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吃梨有什么好处1.梨含有蛋白质、糖分、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质和丰富的维生素 ， 经常食用可以降低血压、养阴清热 。
2.患有高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人经常食用梨可以促进食欲、帮助机体消化还可以利尿通便、散热解毒 ， 在高热时期食用还可以补充水分和营养 。
3.梨还可以煮熟食用 ， 煮熟的梨口感软软的适合老年人食用 ， 还可以有效帮助肾脏排泄尿酸、并且有些预防痛风、风湿病和关节炎等等 。
4.梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等等微量元素 ， 经常食用可以预防便秘还能促进体内致癌物质的排出 ， 具有抗癌作用 。
5.中老年人可以适量多吃梨 ， 可以帮助机体净化器官、软化血管 ， 还能帮助消化不良 ， 肠炎、慢性咽炎等疾病 ， 所以大家放心多多食用哦 。
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