众所周知，玉米是非常好的一种抗老化、延缓衰老的食物，其对于肠胃蠕动还有着很好的促进作用，并且还有这抗癌的物质 。。相信也有很多朋友听说过，玉米汁还有着减肥效果，那么小编就来为大家讲讲玉米汁的功效和做法这些相关的内容吧 。
【玉米汁的功效和做法】
文章插图
玉米汁的功效和做法玉米汁的功效：1.玉米汁有着很好的减肥功效 。
玉米汁之所以有着减肥的功效，是因为食用玉米汁以后，会使得身体产生很足的饱腹感，从而达到减肥效果 。
2.玉米汁有着延缓衰老、美白的效果 。
玉米汁富含维生素E等维他命微量元素，能够很有效的控制皱纹产生，起着美白、抗衰老的效果 。尤其是玉米汁，，更加的方便食用 。
3.玉米汁对于心血管类疾病也有着很好的防治作用 。
玉米汁中含有钾元素，这是一种能够增加心脏功能的元素，所以能够对心血管类疾病起着一定的防治作用 。
玉米汁的做法：玉米汁的材料准备：
甜玉米粒一斤
玉米汁的制作步骤：
1.将玉米粒洗干净，放水将其煮开，注意如糖水蒸煮就好，这一步主要是去除生玉米的青涩味儿 。
2.耐心的将玉米放文火煮透，将玉米粒煮透后，将其取出放凉 。
3.适当添加一些开水和着煮好的玉米粒进行压榨，榨好就可以食用了 。
（小编比较建议这种玉米汁做法，做出的玉米汁口感好并且步骤简单 。）
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