枸杞是很普遍的滋补食品 ， 枸杞的营养价值非常的丰富 ， 而且食用的方法也很简单 ， 既有生吃又能用来泡水喝 。那么枸杞泡水喝有哪些好处和坏处呢？
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长期用枸杞泡水喝有什么好处养肝明目
枸杞本身多糖 ， 对肝损伤有保护作用 ， 还可降低血清谷丙转氨酶 ， 促进肝损伤的修复 。枸杞还能抑制脂肪在肝细胞内沉积 ， 并促进肝细胞新生 。
提高免疫力
枸杞还可以提高人体的免疫力 ， 而且研究发现枸杞还能在抗肿瘤治疗中减轻环磷酰胺的毒副作用 ， 从而促进造血功能的恢复 ， 升高周围血的白细胞的数量 ， 从而保护机体 。
抗衰老
枸杞含有丰富的枸杞多糖、尾-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质 ， 有非常好的抗氧化作用 。枸杞可对抗自由基过氧化 ， 减轻自由基过氧化损伤 ， 有助于延缓衰老 ， 延长寿命 。
滋补肝肾
枸杞的性味甘平 ， 它可以滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。枸杞还能保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平 ， 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证 ， 枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
美容
平时多吃枸杞还可以达到美容的功效 。这是因为 ， 枸杞能提高皮肤吸收氧分的能力 ， 还能起到美白作用 。
长期用枸杞泡水喝有什么坏处【长期用枸杞泡水喝有什么好处和坏处】这个其实不用太担心 ， 因为枸杞子本身并没什么副作用 ， 几乎一年四季任何人都可以吃 ， 用来泡水喝并没有什么坏处 ， 所以是可以长期喝的 。
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