下面来给大家介绍下淡菜的功效，希望大家能够喜欢小编讲的知识哦 。
文章插图
淡菜 淡菜的别名：
水菜、壳菜、青口、贻贝
淡菜的功效与作用一 甘咸，温 。入肝、肾二经 。有补肝肾，益精血，助肾阳，消瘿瘤、调经血、降血压的功效
淡菜的营养价值：
蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸 。另外，淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等 。所以有人称淡菜为“海中鸡蛋” 。
适合人群：
一般人均可食用 。
小贴士：
淡菜个体越大越好，质嫩，肉肥，味鲜
淡菜的功效与作用二 味咸、性温，入脾、肾经;
补肝肾，益精血，助肾阳，消瘿瘤、调经血、降血压之功效;
用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症 。
淡菜(干)做法指导：
【淡菜的功效】 1. 淡菜可以汆汤，也可做菜;
2. 淡菜个体越大越好，质嫩，肉肥，味鲜，适宜与冬瓜、萝卜等一同煨食;
3. 淡菜500克，加调料煮汤服，连续服用，治肝肾阴虚之头晕及盗汗等症 。
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