夏日的炎热 ， 带来了灿烂的阳光 ， 带来了清凉的视觉 ， 可同时也带来了身体上的一些不良反应 。其实在夏季 ， 除了爽口的冰饮之外 ， 绿茶也是很不错的一种选择 。而且相较于冰镇的饮品的一些副作用 ， 对胃肠道的损害 ， 绿茶显然就有更多的优点 。不仅对我们的胃肠道没有副作用 ， 而且更加天然 ， 对身体也能产生一些积极地影响 ， 是大家非常不错的选择 。小编也要在下文好好说说夏天喝绿茶有什么好处 。
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夏天喝绿茶的功效与作用【夏天喝绿茶的功效与作用】1、夏天喝绿茶可以清热降火
夏天炙热的暑气让人们觉得烦热躁渴 ， 而且很容易就造成上火的出现 。特别是因为夏天气候的原因 ， 人们很容易就会产生上火的情况 ， 或者咽喉肿痛等热症 ， 这时候选择饮用绿茶就可以达到清热降火的效果 ， 可以有效地让我们的身体得到清凉的感觉 ， 又不会太过激烈 ， 造成身体不适 。
2、夏天喝绿茶可以提神
夏天是一个容易疲倦容易困乏的季节 。特别是在下午的时候 ， 太过炎热的天气让人们都无精打采 ， 严重的影响了我们正常的工作学习以及生活 。而绿茶中的茶多酚有很好的提神的效果 ， 所以在夏天喝绿茶是再好不过的 ， 可以让你恢复精力 ， 精神奕奕的面对一整天的学习与生活 。
3、夏天喝绿茶可以补充营养
绿茶中有许多有效成分 ， 对我们的身体有很多好处 ， 特别是富含的茶多酚 ， 对我们的脑部发育有好处 。夏天也是生长的旺季 ， 所以多饮用一些绿茶 ， 可以帮助我们提高免疫功能 ， 对抗一些疾病 ， 保持健康的身体状态 。
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