灵芝自古以来就是一种名贵的中药材 ， 它既能提高人类身体的免疫力 ， 也能治疗多种疾病 。但是在很多人心中 ， 是药三分毒 ， 他们也担心食用灵芝以后会产生副作用 ， 这种担心有道理吗？灵芝的副作用是什么呢？接下来小编就具体告诉大家 ， 同时也会带大家了解一下灵芝的正确使用方法 。
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灵芝的副作用 灵芝的正确食用方法【灵芝的副作用 灵芝的正确食用方法】1、灵芝的副作用
那些担心灵芝有副作用的人 ， 是完全没有必要的 ， 因为灵芝在中药上有着“上药”之称 ， 它是一种完全没有副作用的存在 ， 人类食用以后可以被多个器官吸收和利用 ， 能起到很强的滋补功效 ， 可以延缓身体衰老 ， 延长寿命 。
2、灵芝能做汤
灵芝的食用方法有很多种 ， 最简单也最直接的食用方法 ， 就是把灵芝加工成粉末状 ， 直接食用 。除此以外用灵芝做汤也是不错的选择 ， 在制作时可以放入土鸡一只 ， 灵芝六克 ， 莲子五十克再加入陈皮一块 ， 加入适量的清水炖制成汤 ， 在出锅以前加入适量的食用盐调匀以直接食用就可以 。
3、灵芝泡酒喝
灵芝泡酒也是它最常见的吃法之一 ， 大家可以把灵芝晒干 ， 然后切成薄片 ， 再放入到高度的白酒中 ， 然后把白酒密封起来 ， 过三到五天 ， 白酒就能变成红色 ， 这时可以加入适量的蜂蜜或者冰糖 ， 调匀以后能直接取出饮用 ， 每天一次 ， 每次二十克左右就可以 ， 这种灵芝泡出的保健酒可以有效缓解失眠和消化不良以及神经衰弱 。
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