玛卡是一种原产于南美洲的特色草本植物 ， 在当地它有着“南美人参”之称 ， 它的叶子为椭圆形 ， 根茎成生活中的小萝卜相似 ， 可以直接食用 。玛卡营养价值很高 ， 有多种保健功效 ， 但是它进入我国的时间较短 ， 很多人对它并不了解 ， 它有什么功效与作用呢？接下来小编就一一告诉大家 。
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玛卡的功效与作用 1、玛卡能抗疲劳增强体力
玛卡是一种可以抗疲劳的特色食品 ， 它含有多种对人体有益的氨基酸 ， 还有多种矿物质 ， 另外牛碘酸也是它最重要的营养成分 ， 这些物质都可以对抗疲劳 ， 能让人们的体力快速增加 。
2、玛卡能提高性功能
玛卡可以提高男性的性功能 ， 能提高男性精子的数量与活性 ， 它含有的玛咖咖烯玛咖酰都可对男性阴茎勃起有力 ， 另外玛卡中的生物碱还能直接作用于人类的脑垂体 ， 可以调节肾上腺 ， 人们食用以后可以让性功能明显提高 。
3、玛卡能缓解更年期症状
【玛卡的功效与作用 吃玛卡的好处】玛卡对女性更年期出现的一些不良症状也有很好的调理功效 ， 它含有的生物碱可以调节肾上腺和卵巢的功效 ， 能让人体内的荷尔蒙水平处于平衡状态 ， 而它含有的牛碘酸和蛋白质则可以修复身体各器官的功能 ， 平时食用还能吸收多种微量元素补益气血 ， 从而也就减少了更年期症状的发生 。
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