蛋白质粉要按产品推荐摄入量食用，也不能加太热，蛋白质粉中的蛋白质受热到一定温度后会发生变性，不能乱混合其它食物食用，三岁以下小孩不宜食用，特殊病人在食用前需要征求医生的意见 。
蛋白质粉怎么吃
文章插图
【蛋白质粉怎么吃】 蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体 。
对于有需要的特殊人群，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但一定要注意蛋白质粉的用量，人如果食入过多的蛋白质，会对人体产生不利影响 。
《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重1.2克，如果超过这个量，就有可能损害人体健康 。
推荐阅读
- 比亚迪充电怎么设置
- 蓬怎么组词
- 宝可梦剑盾怎么快速100级
- 汽车功放怎么安装
- 和目智能摄像机家庭共享怎么用
- 蓝雪花怎么养 蓝雪花的养殖方法和注意事项
- 手机美图秀秀怎么抠图
- 机动车脱保怎么处罚
- 粉黛乱子草的养殖方法和注意事项
- 小米电视遥控器丢了怎么办