绿茶粉加酸奶减肥效果怎样呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下吧 。
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绿茶粉 【绿茶粉小常识】绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用 ， 可减轻疲劳 。绿茶中含有维生素C及类黄酮 ， 其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效 ， 这种类黄酮也是珍贵营养品 ， 所以它对维持皮肤美白 ， 可谓是有珍品级的效果 。绿茶粉可以用来做面膜 ， 清洁皮肤、补水控油、淡化痘英促进皮肤损伤恢复;也可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃 ， 对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用 。
绿茶有以下六个特点：
2、三清：清香、清口、略带青(草)气
3、三高两低：蛋白质、氨基酸、叶绿素含量高 ， 茶多酚、咖啡因含量低
4、有吸湿性
5、粒径中值：3--10微米
6、双绿：环保意义上的上的绿色;天然翠绿色至深绿色 ， 给人以视觉美
绿茶的主要成分：茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等、微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种 。
绿茶有23种功效：止渴生津、消热解毒、消减疲耽醒酒消醉、戒除烟瘾、消食解腻、减肥健美、利尿通便、健胃止泻、洁齿防龋、明目清肝、洁净水质、排除毒物、杀菌消炎、抑制病菌、降血压、降血脂、降血糖、防癌、防辐射、防衰老、防治心脏并提升白细胞 。
【绿茶粉神奇的减肥功效】
绿茶能瘦身 ， 原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内 ， 维生素B1、C能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢 ， 强化微血管循环 ， 降低脂肪的沉积 。花上几分钟 ， 调配一壶香浓的绿茶 ， 在润舌的同时 ， 又美容又瘦身!
绿茶粉加酸奶减肥效果 绿茶粉+优酪乳减肥法
作法：一汤匙的绿茶粉加进200毫升的低脂优酪乳或养乐多中 。
功效：在三餐前1~2小时前服用 ， 就算三餐正常摄取 ， 仍可以减肥哦!不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐 ， 效果较好 。
绿茶粉酸奶减肥法
作法：先将一平匙绿茶粉倒入碗 ， 打开一瓶乳酸菌奶(最好为较稀薄的乳酸饮料 ， 优酪乳亦可) ， 冲入少许 ， 搅拌均匀后 ， 倒入整瓶酸奶 ， 即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的
“抹茶酸奶”!此品不但口味清香酸甜 ， 而且营养丰富、低脂低热 。
【绿茶粉加酸奶减肥效果】 作用：由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积滞 ， 维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂等;乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收 ， 并且有益于肠道有益菌群的繁殖 ， 丰富的钙质补充人体每日所需;在餐前饮用令胃部有饱腹感 ， 自然达到节食效果 ， 且还不会营养失衡 。
