普洱茶怎么喝能减肥呢？相信很多女性朋友对这个问题都比较感兴趣吧 ， 下面让我给您介绍下 。
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普洱茶 喝茶减肥已经不是什么新鲜事了 ， 喝减肥茶、喝普洱茶、喝绿茶 ， 都是可以减肥的 ， 但是随着越来越人了解普洱茶 ， 喜欢普洱茶 ， 选择喝普洱茶的人就越来越多了 ， 尽管普洱茶的功效与作用很多 ， 也很强劲 ， 尤其是对抗脂肪 ， 但是我们在饮用它的时候也要提防着 ， 今天就和大家说说喝普洱茶减肥有什么禁忌 。不要以为普洱茶减肥效果好 ， 就随便喝 ， 犯了这些禁忌 ， 不但减不下来 ， 还会损害自身的健康 。
普洱茶怎么喝能减肥 1、喜喝新茶
由于新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。所以新茶宜少喝 ， 存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
2、喝头遍茶
【普洱茶怎么喝能减肥】 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 ， 所以 ， 头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 加水吸收率高 ， 致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
4、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸 ， 鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应 ， 生成难以溶解的新物质 ， 时间一长引起人体缺铁 ， 甚至诱发贫血症 。正确的方法是：餐后一小时再喝茶 。
5、晚上喝茶
要喝普洱茶减肥有什么禁忌是容易被忽略的 ， 那就是晚上喝茶了 。晚上喝茶时要少放茶叶 ， 不要将茶泡得过浓 。最好晚饭后饮用 ， 空腹饮茶容易抑制胃液分泌 ， 妨碍消化 ， 严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 ， 晚上最好少饮或不饮茶 。
6、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱 ， 有升高体温的作用 ， 发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。减肥是需要坚持的 ， 但是在生病的时候 ， 就不能再继续减肥了 。
7、经期喝茶
在月经期间喝茶 ， 可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现 ， 与不喝茶者相比 ， 有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍 ， 每天喝茶超过4杯者 ， 增加3倍 。
8、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌 ， 升高胃酸浓度 ， 诱发溃疡甚至穿孔 。
9、一成不变
虽然用普洱茶减肥要长期坚持饮用 ， 但是一年四季节令气候不同 ， 喝茶种类宜做相应调整 。适时偶尔换换其他茶类 。
10、不根据体质选择不同茶叶
普洱茶有生熟之分 ， 肠胃不好的人不宜喝生茶 。
经过本文的介绍后 ， 大家都知道喝喝普洱茶减肥有什么禁忌了吧 。普洱茶能减肥 ， 它的效果也是毋庸置疑的 ， 但是大家一定要科学、健康的饮用 。只有用对方法 ， 茶叶功效才能发挥 。
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