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一、红毛丹它是一种和荔枝很像的水果 ， 含钙量是非常高的 ， 一般每千克的话它就含有800多毫克的钙 。而且 ， 它的皮也是很薄的 ， 果肉十分肥厚 。
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二、酸枣这也是含钙比较高的水果之一 ， 虽然说没有红毛丹含钙量高 ， 但也是比较好的 ， 差不多有400毫克的钙 ， 吃起来也很美味 。
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三、金桔【含钙高的水果有哪些】金桔因为它的口感酸甜而深受人们欢迎 ， 它其实也是补钙的小能手 ， 如果说缺钙的话 ， 就可以适当的多食用小金桔 。
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四、苹果这一定是无人不知的水果之一了 ， 苹果中所含有的钙量也是很丰富的 。并且 ， 它也是一年四季都可以吃到的水果 ， 同时含有其他的营养元素也是很多的 。
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五、橄榄相对于苹果来说 ， 橄榄可能并不那么常见 ， 但它的钙含量也是交较高的 ， 很适合在冬季和春季食用 。
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