哪些粥能减肥 常见的减肥粥有哪些

【哪些粥能减肥 常见的减肥粥有哪些】 减肥是现在的一个热词 , 很多爱美的女性都想让身材苗条 , 都想减肥 , 但是试过多种方法以后减肥效果都不理想 。其实人们的肥胖与饮食有很大的关系 , 只要注意调理 , 就能减肥 , 最好的调理方法就是喝一些减肥粥 。那么哪些粥能减肥呢?一会我就把常见的减肥粥整理出来推荐给大家 。

哪些粥能减肥 常见的减肥粥有哪些

文章插图
哪些粥能减肥 常见的减肥粥有哪些1、蜂蜜粥能减肥
蜂蜜粥是一种能减肥的特色粥品 , 这种粥在制作时需要准备大米五十克 , 把它用清水淘净 , 加清水入锅 , 开火煮制 , 煮好以后再加入蜂蜜 , 接着煮制五分钟 , 关火以后取出降温就能食用 。每天食用一次 , 连续食用一段时间 , 体重就能明显减轻 。
2、土豆粥能减肥
土豆粥也是一种能减肥的粥品 , 它煮制时需要土豆一百克 , 大米五十克 , 把土豆去皮以后洗净 , 切成小块 , 再把大米洗净 , 与土豆块一起入锅加清水煮制成粥 , 煮好以后取出装碗食用 , 可以解毒通便 , 也能减肥瘦身 。
3、香蕉粥能减肥
香焦粥也是一种能减肥的特色粥品 , 这种粥在制作时需要香蕉两个 , 大米五十克 , 白糖适量 , 把香蕉去皮后捣成泥状 , 把大米淘洗干净 , 入锅加清水煮制成粥 , 然后再调入制好的香蕉泥和白糖用筷子调匀 , 然后取出装碗直接食用 , 每天食用一次 , 就能清热润肠 , 经常食用可以减肥瘦身 。

    推荐阅读