松花粉也有副作用吗？答案肯定是有的哦 ， 下面和小编来仔细了解下吧 。
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松花粉 松花粉中含 ， 有人体所需的 200 多种营养元素 。其中 22 种 氨 基 酸、 15 种维生素 、 30 多种矿物质、 100 多种酶 ， 以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等 。松花粉的营养成分不仅种类全面 ， 且含量也非常高 。其中蛋白质总含量是牛肉鸡蛋的 7 到 10 倍;铁比菠菜高出 20 倍; V a 原型胡萝卜素比胡萝卜多 20 到 30 倍 。松花粉中营养成份含量比例搭配合理 。例如 8 种必需氨基酸 ， 有的人体需要多 ， 有的需要少 ， 世界卫生组织和粮农组织对它们的需求含量都做出了规定 。而松花粉中的含量与它们的规定是基本一致 。人类的高科技终于可以接近大自然了 。
松花粉的副作用 任何食品吃多了都有副作用 ， 就算米饭吃多了也会撑着 。最重要的是 ， 松花粉是一种有保健作用的功能性食品 ， 根据需要服用就可以了 。没有必要像吃米饭一样吃很多的哦 ， 像吃米饭一样吃 ， 我想绝大多数人在经济上来说也不想承担这么多 。松花粉是提高免疫力的保健品 ， 所以个人认为少量长期吃是最佳食用方式 。自身免疫力系统是最好的防御系统 ， 各类提高免疫力的产品适当吃吃就好 。千万别长期大量食用 ， 免疫系统被惯坏了可要出大问题的 。建议吃半年 ， 停1一个月 ， 好一些 。吃松花粉没有任何副作用 ， 但是吃多了会上火 ， 要根据自身情况按量食用 。
【松花粉的副作用】 服用松花粉要注意的事项
1、无任何食物、药物禁忌 。
2、服用时水不要太热 ， 以免破坏活性物质 ， 水温不要超过40度 。
3、空腹食用效果较好;注意多喝水 。做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮” 。
4、在阴凉干燥处存放 ， 包装一旦打开 ， 请按时吃完 ， 精制破壁松花粉开盖后 ， 1-2周内尽快吃完 ， 以免营养成分被氧化 。
5、注意原有的治疗方案暂不要改变 ， 待松花粉的效果明确后再做适当调整 ， 高血压减药前要注意天气的变化 ， 要先减量后减次数 。
6、历代医学文献中未见有过敏的记载 ， 但个体之间会有一定差异 ， 为了慎重起见 ， 开始食用阶段 ， 每日1-3粒试用 ， 无过敏症状后 ， 再逐渐加量 。
7、松花粉足药食两用保健品 ， 起作用时间因人因病有所不同 ， 如便秘一周左右 ， 胃肠疾病4-6周 ， 痤疮二个月左右 ， 前列腺肥大三个月左右 ， 当然也有个体差异 。
8、无毒副作用 ， 可坚持长期服用 ， 有个别人在初服头一二天可能出现调理反应 ， 如起疹、局部疼痛等 ， 说明在起作用 ， 先把体内毒素排出 ， 不必担心 ， 可继续服用 。
9、剂量问题：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒 ， 2-3次/日,对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大 ， 4-6粒/次 ， 2-3次/日,待症状消失后再改保健量 。
10、对于有病的人服用时 ， 剂量因人而异 ， 因病而异 ， 边观察边做适当调整 ， 如糖尿病、前列腺肥大的人 ， 剂量可稍偏大 ， 对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始 ， 逐渐适应 。
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