夏天是祛除身体湿气的好时候 ， 薏米红豆粥就是人们用来祛湿的常见食品 。而薏米红豆粥中使用的薏米和红豆都具有药用功效 ， 是中药家族的成员 ， 在平时食用时也有诸多禁忌存在 ， 一会我会专门带大家看看喝薏米红豆粥有什么禁忌 ， 以及薏米祛湿的表现有哪些 。
【喝薏米红豆粥有什么禁忌 薏米祛湿的表现有哪些】
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喝薏米红豆粥有什么禁忌 1、喝薏米红豆粥不能与大米同食
喝薏米红豆粥时最大的禁忌就是不能在熬粥时加入大米 ， 也不能把薏米红豆粥与大米粥一起食用 ， 因为薏米红豆粥是理想的祛湿食材 ， 而大米则一种生长在水中的粮食作物 ， 它的湿气很重 ， 喝薏米红豆粥时 ， 与大米一起吃 ， 会让它的除湿功效下降 ， 起不到应有的作用 。
2、喝薏米红豆粥量要大
大家想通过喝薏米红豆粥起到祛湿的作用 ， 少量饮用是不起作用的 ， 要经常饮用 ， 最好能把煮好的薏米红豆粥代茶饮用 。薏米红豆粥煮制时根本不会发粘 ， 大家可以把它上层的液体取出装在保温瓶中 ， 在一天中随时饮用 ， 这样才会让祛温效果比较出色 。
薏米祛湿的表现有哪些 人体内部湿气过重 ， 常见的表现有浑身发沉 ， 无力以及倦怠等症状 ， 人们在食用薏米以后就能让这些症状消失或者取得明显的好转 ， 这是因为薏米不但是一种粥类食材 ， 还是一种功效出色的中药材 ， 它可以消除人体水肿 ， 健脾益胃 ， 更能利水和清除人体的湿毒之气 ， 是现在实生活中最理想的祛湿保健食材 。
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