小米大米粥大家都很熟悉吧 ， 下面让小编来给大家回顾一下该粥的一些知识 。
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小米大米粥北方人的生活习惯中 ， 每天必不可少的就是这喝粥了 ， 大米粥、小米粥、玉米粥、绿豆粥、八宝粥 ， 每天换着花样的喝 ， 真可谓是全面粥道 。不过 ， 只这喝粥二字也要讲究个学问 ， 要说小米粥是养胃的 ， 可这养胃不一定适合每一个人 ， 下面我们就看看这个有什么区别吧!
小米大米粥有养胃功能五一刚过 ， 小刘可谓是大饱口福啊!不过这个胃也是承受了不小的折磨 ， 这不这两天胃疼了!小刘就琢磨着还是每天老老实实的待在家里边喝粥吧!不是都说这小米粥养胃么 ， 那我就天天喝吧!再就那么点儿咸菜 ， 总会让人想起小时候生病了 ， 妈妈在家照顾的场景 ， 多么熟悉温暖!
不过喝了两天感觉着这胃也没怎么好 ， 这是怎么回事呀?小刘就想：我都这么老实了 ， 天天喝粥!难道还是不行么?于是小刘就开始查阅资料 ， 突然发现原来喝粥是这么有学问的一件事!这到底是有什么学问呢?让咱们来看一看吧!
小米大米粥营养价值大米：又名粳米 ， 味甘性平 ， 具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效 。
小米：又名粟米 ， 味甘性平 ， 有健脾和胃的作用 。
适用人群对比
大米：相较于小米来说性偏凉 ， 所以胃暖的人比较适合喝大米粥用来养胃 。
小米：适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用 。但小米属热性食品 ， 如果胃热就不要多喝 ， 但多数人喝小米粥是有养胃作用的 。
热量对比(每100克的热量)
大米：345.00千卡
小米：361.00千卡
从热量上说小米粥要高一些 ， 所以想要减肥的人可以适当的喝一些大米粥 。
【小米大米粥】主要营养物质对比
