平板支撑不能减肚子
文章插图
【平板支撑减肚子吗】 平板支撑不能减肚子，减肚子需要燃烧腹部大量的脂肪，而平板支撑是一项静力抗阻运动，想要达到去除腹部脂肪，需要长时间坚持平板支撑运动 。平板支撑主要锻炼的是肌肉，它能够让肌肉线条更加紧实、优美，具有很好的塑形作用 。
推荐阅读
- 平板支撑多久合格
- 平板支撑一次多长时间
- 平板支撑的正确姿势
- 平板支撑能瘦吗
- 平板支撑正确姿势
- 被减数不变减数越大差越什么
- 细嚼慢咽不容易饿 但不能帮助减肥
- 平板支撑的好处
- 跑步能减肚子吗
- 跑步能去斑吗
文章插图
【平板支撑减肚子吗】 平板支撑不能减肚子，减肚子需要燃烧腹部大量的脂肪，而平板支撑是一项静力抗阻运动，想要达到去除腹部脂肪，需要长时间坚持平板支撑运动 。平板支撑主要锻炼的是肌肉，它能够让肌肉线条更加紧实、优美，具有很好的塑形作用 。