乌发粥的功效大家不知道还记得多少呢？下面就让我来给您重新讲述一下吧 。
文章插图
乌发粥
乌发粥的功效
1、含有保护人体免疫器官结构完整 ， 调节和增强细胞免疫作用的甾体酯甙 ， 其中以C21甾甙最具活性 。
2、富含磷脂类 ， 其中以卵磷脂、肌醇磷脂及脑磷脂含量较高 。
3、含有预防老年人动脉粥样硬化作用的不饱和脂肪酸 ， 其中以亚油酸含量最高 ， 尚有其他不饱和脂肪酸 。
4、有丰富的营养成份 ， 包括多糖、粗脂肪、蛋白质、淀粉和九种不同维生素 。其中B族维生素含量较高 。
5、有人体必需的氨基酸 。氨基酸含量和西洋参相近 ， 尤其精氨酸含量最高 ， 达2.23% 。
【乌发粥的功效】6、有人体必需的无机盐和微量无素 ， 其中以钾、磷、镁、铜、硒等含量较高 。
推荐阅读
- 万加足是什么字
- 羽毛球的羽毛是什么动物的羽毛
- 经常洗碗对手的影响
- 户口本户主可以是女的吗
- 鸡蛋在30度可以保存多久
- 秦始皇帝陵博物院和兵马俑是一个地方的吗
- 西瓜切开是白色的瓜瓤能吃吗
- 和张旭齐名称素狂的是谁
- 裙子腰太大缩小的妙招有哪些
- 金叶佛甲草的养殖方法和注意事项