快速过度减肥无益于脂肪肝

过度减肥会导致人体营养缺失或者营养失衡,进而导致人体重要脏器细胞营养素流失,引起肝脏代谢紊乱,不能正常代谢,造成肝内脂肪堆积,进而引发脂肪肝,加重肝病 。
脂肪肝流行病学调查显示,随着体重指数的升高,脂肪肝的发病率有明显的上升趋势,在超重和肥胖人群中的患病率分别为38.5%和60.6% 。有些肥胖者担心发病,就拼命减肥 。超重者减肥本是很正常的事情,但有些人盲目追求减肥速度 。一些人就迎合这种心理,提出“一月减5千克”的说法,殊不知,减肥过快对肝脏的损害很大 。如果1个月减掉5千克,不管是通过节食、运动还是吃减肥药,都会引起肝细胞脂肪样变性或空泡样变性,最终损害肝脏 。一般来说,一个月减到500~1000克是比较合适的做法 。

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