老年人脑血管堵塞吃什么好呢?为了保护心脑血管的健康 ， 老年人必须要知道脑血管堵塞吃什么好 ， 因为只有保证血管的通常才能预防各种慢性病 。在脑血管堵塞吃什么好的问题中 ， 应该多吃一些健康的食品 ， 比如：
1.玉米
进入中老年之后应该适量的多吃一些粗粮类食物 ， 比如像玉米 。经过研究发现 ， 在玉米中含有大量的不饱和脂肪酸 ， 这种脂肪酸中含有高达60%以上的脂肪酸 。研究发现 ， 经常吃玉米等粗粮类食物 ， 可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢 ， 与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积 ， 从而达到软化动脉血管的目的 。
2.西红柿
要想保护心脑血管 ， 在日常的生活中可以适量的多吃一些西红柿 ， 研究发现在西红柿中含有大量的维生素 ， 其含量要比苹果、梨高出2~4倍 。除此之外 ， 在西红柿中还含有大量的维生素——芦丁 ， 它具有提高机体氧化能力的功效 ， 同时还能帮助人体消除自由基等血管垃圾 。
通过以上这些 ， 中老年在日常的生活中多吃西红柿 ， 便可保持血管弹性 ， 从而还能有效的预防血栓的形成 。
3.苹果
在脑血管堵塞吃什么好的问题上 ， 苹果也是不错的选择 ， 研究发现在苹果中含有大量的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E、维生素C等营养成分 。这些营养物质可快速的分解积蓄于体内的脂肪 ， 从而避免中年发福的情况出现 。除此之外 ， 在平时多吃苹果 ， 还能推迟和预防动脉粥样硬化发作 ， 从而对人体十分的有利 。
4.海带
心脑血管患者一定要注意 ， 在日常的饮食中海带是必不可少的 ， 专家建议患者在日常的饮食中应该多增加海带等海产品 。之所以要多吃海带 ， 是因为在其中含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素 ， 这类物质均有类似肝素的活性 ， 不仅仅能够帮助人体预防血栓 ， 同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效 ， 除此之外对抑制动脉粥样硬化也有着非常卓越的疗效 。
5.茶叶
在茶叶中含有大量的茶多酚 ， 这种物质具有很好的抗氧化作用 ， 可帮助我们有效的提高机体抗氧化能力 ， 从而达到降低血脂的作用 。并且茶叶中所含有的茶多酚还能够缓解血液高凝状态 ， 从而增强红细胞弹性 ， 缓解或延缓动脉粥样硬化 。因此在脑血管堵塞吃什么好的问题上 ， 经常饮茶可以软化动脉血管 ， 从而保护心脑血管健康的作用 。
6.大蒜
【脑血管堵塞食疗：多吃玉米西红柿】在大蒜中含有挥发性辣素 ， 适量的食用可消除积存在血管中的脂肪 ， 从而达到明显的降血压以及降血脂的功效 。一直以来我国中医都将大蒜作为主治高血脂症和动脉硬化的“良药” ， 因此患有高血压以及心脑血管疾病的患者在平时应该适量的多吃 。
（责任编辑：王健淇）
推荐阅读
- 熬夜看球取巧少伤身 食疗粥汤助你降火
- 不同类型牙痛的食疗药膳
- 哪些食疗方可治疗乙肝
- 乙型肝炎常见症状的食疗方：佛手粥
- 乙肝食疗方推荐
- 乙肝食疗养肝汤推荐
- 乙肝的食疗养肝汤推荐
- 血清转氨酶升高的食疗有哪些？
- 乙肝食疗方
- 红枣桂圆膏食疗缓解神经衰弱