啤酒中可溶硅有助骨骼发育

美国国立卫生研究院研究发现 , 啤酒中以可溶原硅酸(OSA)形式存在的硅 , 一半可被身体吸收 。硅对骨骼及结缔组织的生长发育起到重要作用 , 有助于降低骨质疏松症危险 。《骨骼与矿物质研究杂志》刊登一项新研究发现 , 在男性和年轻女性中 , 较大量硅的摄入 , 对骨骼具有保护作用 。而在西方人的饮食中 , 喝啤酒是摄入硅的主要方式 。尽管目前还没有硅摄入量的推荐标准 , 但研究人员表示 , 即使少量饮用啤酒 , 也有益关节健康 。比如 , 每天喝20—25毫升啤酒 。
此外 , 英国《自然》杂志刊登一项涉及1700名平均年龄为48岁女性的研究发现 , 常喝啤酒的女性骨骼会变强壮 , 从而降低患骨质疏松症的几率 。研究结果显示 , 少量饮用啤酒也能保持骨骼健康 。而且 , 啤酒中还富含有助于保持骨骼健康的植物雌激素 。
【啤酒中可溶硅有助骨骼发育】(责任编辑:徐晓宇)

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