晚上失眠，这对于患有失眠症的患者来说真可谓是一大头痛之事，不仅给正常的生活带来苦恼，同时也给自己的情绪、工作等带来一定的麻烦 。可以试试下面这道菜：
【蜜枣扒山药滋肾养心健脾胃】【原料】山药1000克，蜜枣150克，罐头樱桃10粒 。猪网油(碗口大)一张，熟猪油15克，白糖200克，桂花卤、水淀粉各适量 。
【制作】山药洗净煮熟，冷后剥去皮，切3-4厘米长的段，再顺长剖为4片；蜜枣用热水洗净，切成两半，去核;猪网油洗净，沥干水分；樱桃去核备用；扣碗内抹上猪油，把网油平垫碗底，上放樱桃，蜜枣围在樱桃周围，码入山药片，一层山药，撒一层白糖，至码完，稍淋些猪油，再加桂花卤，上笼蒸熟 。取出扣碗，挑净桂花渣和油渣，翻扣于盘内，锅内注清水，加糖烧至溶化，勾稀芡，倒入盘内 。
【服法】每日服2-3次 。
【功效】补益脾胃，滋肾养心 。适用于脾胃虚弱、食欲不振、心悸失眠、腰膝酸软等 。有增进食欲、养心安眠、防病保健之功效 。
（责任编辑：王健淇）
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