很多人在饿的时候，就会随手拿起身边的零食或水果来充饥 。然而，很多人都不知道，当你空腹时吃下的食物，竟然会损害你的肠胃，危害身体健康 。下面这8种食物就是空腹时一定不能吃下的，我们一起来看看吧 。
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1、番茄
番茄中含有大量的果胶、柿胶酚等成分，易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛，甚至会形成胃结石，所以，西红柿不宜空腹吃 。
2、香蕉
香蕉富含镁元素，镁会影响心脏功能，对心血管产生抑制作用 。空腹吃香蕉会使人的镁迅速升高，破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康 。
【切记，这8种食物一定不能空腹吃】3、豆浆
豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，达不到补充营养的作用 。而且空腹喝豆浆还会加重胃肠负担 。因此，空腹时最好不要喝豆浆了 。
4、牛奶
牛奶中富含蛋白质，空腹饮用牛奶，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用 。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，如面包、饼干等 。另外，餐后及睡前也比较适合喝牛奶 。
5、茶
空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳“茶醉”症状 。一旦出现这种现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，即可缓解并减缓症状 。但如果空腹喝了过多的茶，茶中的“氟”元素在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能 。
6、黑枣
黑枣中含有大量果胶和鞣酸，容易与人体内胃酸发生反应，出现胃内硬块 。因此，空腹时千万不要吃黑枣，尤其是患有慢性胃肠疾病的人不 。
7、橘子
句子中含有大量的有机酸、果酸、枸橼酸等物质，空腹食用句子，会使得胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，空腹时食用会增强饥饿感，加重胃痛 。
8、蜂蜜
空腹喝蜂蜜会使体内酸性增加，导致胃酸过多，增加得胃溃疡或十二指肠溃疡的风险 。如果想要和蜂蜜，建议在饭后一到两小时后喝为宜 。
所谓病从口入 。为了身体健康，饮食上必须注意细节，该吃的适量吃，不该吃的坚决不能吃，要把好开口关，才能吃出健康 。
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