菊花茶有清热去火的作用，对于缓解胸闷、头晕及暑热都有一定的效果，因此很多人都将菊花茶作为日常饮品，但是有些人一喝菊花茶就拉肚子，这是为什么呢？喝菊花茶拉肚子该怎么办呢？
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喝菊花茶为什么会拉肚子
【喝菊花茶为什么会拉肚子】 这是因为菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者饮用后自然会出现腹泻的症状 。另外，有一些脾虚、湿肾的人在泡菊花茶时喜欢加糖，这也是导致腹泻的原因 。因为过甜的茶会导致人的口发黏或发酸，唾液多而感到不适 。
因此，在不知道自己体质的情况下喝菊花茶还是不要加糖的好，如果觉得菊花茶味道苦影响口感，可以在冲泡时加少许蜂蜜，这样会好很多 。在明确自己体质的情况下，常喝菊花茶对口干、火旺、目涩或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病还具有一定的疗效 。
喝菊花茶拉肚子该怎么办
停止喝菊花茶 。如果发现自己一喝菊花茶就拉肚子，很可能是脾胃虚寒，这说明你的体质不适合喝凉性的菊花茶，停止饮用后，拉肚子的症状就会好转 。
喝生姜茶止泻 。生姜茶性温，入肺、胃、脾经，有解表散寒，健脾暖胃的功效，喝菊花茶后拉肚子，可以改喝生姜茶缓解 。
吃薏苡仁山药粥 。薏苡仁有利水渗湿，健脾止泻的功效，山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效 。两者搭配煮粥，能帮助治疗喝菊花茶过多脾虚导致的拉肚子 。做法：干山药30克、薏米30克、大枣5颗、粳米50克、莲子15克，一同放入砂锅中熬煮治薏米烂开花，然后添加适量白糖调味 。
喝菊花茶拉肚子后不能吃什么
除了不要再喝菊花茶外，还有以下食物也不宜多吃 。
寒性食物：寒性食物会加重脾虚腹泻，因此拉肚子的时候不宜吃 。常见的寒性食物有：梨子、芒果、蒲公英茶、鱼腥草茶、苦瓜、海带、绿豆等等 。
辛辣油腻食物：拉肚子时肠胃比较虚弱，不宜吃辛辣油腻的食物，比如辣椒、五花肉、麻辣、烧烤、羊肉等，以免刺激肠胃，加重腹泻 。
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