英国《每日邮报》报道 ， 法国的一项最新研究发现 ， 肉、奶酪及其他“酸性饮食”中的某些成分与2型糖尿病关系密切 。与吃酸性食物最少的女性相比 ， 吃酸性食物多的女性糖尿病发病率高出56% 。
【吃肉多易患糖尿病 少吃酸性食物】新研究中 ， 法国国家健康与医学研究院科学家对6.6万余名女性参试者的饮食与健康进行了为期14年的跟踪研究 。研究结束时 ， 共有1372名女性参试者确诊患有糖尿病 ， 爱吃酸性饮食的女性糖尿病危险更大 。这些酸性食物包括肉类、奶酪、面包和软饮料等 。酸性较少的食物包括：咖啡、水果和蔬菜 。另外 ， 虽然橙子和柠檬吃起来感觉很酸 ， 但消化之后 ， 在体内却可以降低酸度 。另外 ， 桃、苹果、梨、香蕉等大多数水果都具有降酸功效 。
科学家分析指出 ， 爱吃肉食等酸性食物会增加糖尿病风险 ， 即使多吃水果和蔬菜也不能完全抵消这种负面影响 。酸性食物进入人体会导致酸的积累 ， 这些酸会阻碍人体将食物中的糖转化为能量 ， 因而大大增加罹患糖尿病的几率 。
文章插图
推荐阅读
- 儿童吃盐过多容易发胖
- 玫瑰粥的功效和做法
- 波密县城海拔多少米
- qq交易记录怎么删除
- 胡萝卜吃多了皮肤会变黄吗 胡萝卜生吃和熟吃哪个更好
- 吃饭的时候，每一口食物多咀嚼，对身体有好处
- 汽车充电要多久
- 抖音橱窗佣金怎么收
- 团购消费陷阱多：贪小便宜吃大亏后患无穷
- 麻辣黄瓜的做法