几片红薯叶,1把玉米须,锅里煮一煮,健康又养生!


几片红薯叶,1把玉米须,锅里煮一煮,健康又养生!

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玉米须
玉米须作用:用玉米须来泡茶,可以降低血糖,利尿消肿,还能促进肠胃的吸收,增强人的新陈代谢,延缓皱纹的产生哦 。
身体好
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使用方法:1、把玉米须用清水冲洗干净,然后用热水冲泡,取上层清液饮用,大家可以根据自己的口味,添加适量的蜂蜜,味道更香甜 。
2、煮玉米的时候,不用剥皮,将玉米清洗干净,放进锅里煮熟,将玉米捞出来,汤水可以饮用 。
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(图片作者:银元宝 来源:豆果美食)
3、将玉米须、菊花、枸杞放到砂锅里煮一小时,让养分完全溶解到水中,然后做成玉米茶 。
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4、将玉米须和绿茶一起冲泡,味道更美味 。
红薯叶作用:红薯叶可以提高人体的免疫力,促进新陈代谢还能让皮肤更加的细腻光滑,延缓衰老,营养成分相当的丰富 。
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种植方法:红薯叶大家可以在家自己种植,简单又方便 。
1、挑选生长较好的红薯,不要有坏的地方 。
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2、将红薯清洗干净,然后找一个碗倒点水,将红薯浸泡到水里,放在散光通风处养护就行 。
3、现在夏天温度高,红薯几天就能长根 。养护的时候要及时向碗里加水 。
4、大约一个星期红薯就能长出新的叶子,两个周就能采了吃,前段时间花花刚刚炒了一盘红薯叶n(*≧▽≦*)n 。
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使用方法:方法1:爆炒把红薯叶摘下来清洗干净,在热锅里倒入花生油,然后将葱蒜倒入热油中爆炒,有香味后,将红薯叶倒入锅中炒熟,出锅时,根据自己的口味加入盐和酱油即可 。
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2、蒸红薯叶把红薯叶清洗干净,晾干,然后加上面粉搅拌均匀,之后放入蒸笼中蒸熟,蒸熟后,将红薯叶冷却几分钟,然后放入锅中,加入花生油、蒜汁、酱油、盐等调味料,搅拌均匀,便可出口啦,味道可是非常的鲜美哦 。
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花友们,你们还有什么好的吃法
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