体检报告中总胆红素偏高患者该如何健康饮食？
总胆红素是肝功能检查中十分重要的一项 ， 如果总胆红素偏高 ， 往往意味着肝细胞受损 ， 导致肝功能代谢不正常 ， 除了必要的治疗、定期复查之外 ， 还应注意饮食调理 ， 因为通过饮食调理是可以改善肝功能异常 。当肝功能恢复正常 ， 总胆红素也会趋于正常 。那么总胆红素偏高吃什么好呢？
【体检报告中总胆红素偏高患者该如何健康饮食？】1.总胆红素偏高的患者应该多吃一些新鲜蔬菜水果 ， 如萝卜、菠菜、花菜、苹果、葡萄、木瓜、山楂、橘子等 ， 以补充人体所需的维生素 ， 提高人体的免疫能力 。
2.总胆红素偏高的患者应该多吃一些牛肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物 ， 这类食物可修复受损的肝细胞 ， 促进肝细胞的再生 ， 需要注意的是 ， 食用肉类时 ， 一定要适量而且最好不要采用油炸、烧烤的方式烹饪 ， 以免加重肝脏的负担 。
3.总胆红素偏高的患者应该多吃一些燕麦、玉米、红薯、魔芋等富含膳食纤维的食物 ， 这类食物能够促进消化 ， 从而减轻肝脏的代谢负担 。
4.总胆红素偏高的患者应该多吃一些菌类食物 ， 如木耳、蘑菇、平菇、鸡腿菇、海带等 ， 这类食物能够增强人体的免疫能力并抑制癌症的发生 。
最后 ， 业百科weixinnc.com提醒总胆红素偏高的患者 ， 饮食调理对肝脏修复很有帮助 ， 所以日常生活中要保证营养均衡 ， 注意劳逸结合 ， 多休息 ， 多喝水 ， 多吃新鲜蔬菜和水果 ， 不要熬夜 ， 戒烟忌酒 ， 以免增加肝脏负担 ， 养成良好的生活习惯 ， 保持乐观的心态 ， 对肝功能修复很有帮助 。
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