文章插图
【老人常喝浓茶其实很伤身】 茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关 。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体 。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要 。
一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化 。
一个人每天正常分泌胃液是1、5-2、5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
另外茶阻碍人体对铁的吸收 。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血 。
而且喝浓茶易产生便秘症 。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。
最后，浓茶致使血压升高和心力衰竭 。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度 。
凡事有度 。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康 。为了延年益寿，安度晚年，望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要 。
推荐阅读
- 老人适当上网有助防痴呆
- 老人感冒的中医防治方法
- 老人睡觉时间长老的更快
- 老人为何容易患冬季抑郁症
- 高血压：老人身边的杀手
- 老人保健的几大注意事项要知道
- 老人养生保健 做到“三平”人不老
- 老人消化道的日常保养方法
- 老人养生保健要讲究“慢”
- 老人家摔伤后注意三个问题