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春末夏初外出旅游要小心这些疾病
春末夏初外出旅游要小心这些疾病
脚部劳累症
【春末夏初外出旅游要小心这些疾病】 出门逛街或游山玩水能为节日生活增添不少乐趣 ， 但时间长步行或舟车劳顿容易引起脚部劳累、磨出水泡 ， 影响出行品质 。
对于脚底皮肤较薄的人 ， 可以在出行前几个星期 ， 用浓红茶泡脚 ， 减少起水泡的几率 ， 因为红茶的成分能够增加脚皮厚度 。方法是：将三至四个红茶包放入200ml水中浸泡 ， 放凉后加水泡脚 ， 每星期两次即可 。汗脚的人还可在出行前使用不含酒精的止汗喷雾 ， 减少脚汗分泌 ， 降低皮肤摩擦力 。
如果脚部已经磨出了水泡 ， 先不要着急将水泡挑破 ， 可在水泡上涂抹少许油性润肤霜 ， 减低对水泡的摩擦力；或在水泡上擦一些有干爽收敛作用的爽身粉 ， 加速水泡的自然痊愈 。
另外 ， 很多人喜欢在旅行时选择纯棉袜 ， 虽然纯棉吸汗能力较好 ， 但经多次清洗后 ， 棉质纤维容易变硬 ， 反而增大足底摩擦力 ， 容易将脚磨出水泡 ， 所以 ， 旅行最好选用棉麻袜 ， 既吸汗又干爽 。去到寒冷地区 ， 还可穿两双袜子——丝袜、或较薄的麻质袜子穿在内 ， 减少对脚部皮肤的摩擦；纯棉袜穿在外 ， 及时将汗排出 ， 保持足部干爽 。在有条件的情况下 ， 还可多准备几双袜子随时更换 。
花粉过敏症
花粉过敏症 ， 顾名思义 ， 是由各种花草树木的花粉或飞絮引起的一种常见病 ， 主要表现为上呼吸道或眼部的不适 ， 如鼻塞 ， 流涕 ， 打喷嚏；喉咙发痒、咳嗽；皮肤红肿、掉皮；眼睛发痛、流泪等 ， 部分症状与支气管哮喘相似；严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病等 。
春、夏、秋三季是花粉过敏症的高发期 ， 比较敏感的游客最好不要选择这个时期外出旅游 ， 特别是避开大风天气 。如需外出 ， 则应加强个人防护 ， 避免去花草多的地方 ， 防止吸入致敏花粉；户外活动时 ， 最好带上专用口罩或全封闭的风镜；随身携带扑尔敏、息斯敏等抗过敏药物；回家后 ， 及时用温水洗脸 ， 让皮肤进入休息状态 。
海滨旅游症
海滨空气湿度大 ， 钠离子含量高 ， 会加重患有急性风湿并糖尿并甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎和心力衰竭的游客的病情 ， 让旅游变为噩梦一场 。
洞穴旅游症
洞穴固然凉爽 ， 但很多人迹罕至的岩洞阴冷潮湿 ， 容易滋生大量细菌、病毒 ， 一旦游客贸然进入 ， 很容易被感染；且这些地方多有蛇类、蚊虫、蝙蝠等出没 ， 即使不足以伤人 ， 也容易受惊 ， 影响旅行心情 。
旅游露宿症
年轻人在野外旅行容易贪图一时凉快或方便随地露宿 ， 一觉醒来却引发头痛、头晕 ， 腹痛、腹泻 ， 四肢酸痛 ， 全身不适等症状 ， 这就是旅游露宿症 。
预防旅游露宿症最好的办法就是尽量不在野外露宿 ， 如果实在找不到住宿的地方 ， 也应该在东南坡选择干燥、通风、平坦的地方搭个简易帐篷 ， 最好找些干草做“褥子” ， 既防潮又解乏 。
莱姆病
莱姆病是由伯氏螺旋体引起 ， 通过带有伯氏螺旋体的嗜血硬蜱（俗称草爬子）叮咬而感染的一种疾病 ， 潜伏期较长 。
莱姆病早期的主要表现为：局部皮肤受损 ， 有慢性游走性红斑或皮疹 ， 多发于肢体近端和躯干 ， 同时伴有全身不适、乏力、头痛、发热、淋巴结肿大等症状 。数周或数月后 ， 可出现神经系统、循环系统、运动系统的病症 ， 如剧烈头痛、恶心、呕吐、面部神经麻痹、心动过速、关节肿胀、活动受限等 。
莱姆病的发生和流行有一定的地域性和季节性 ， 多见于林木茂密的地区 ， 一般在4月开始出现 ， 5月明显增多 ， 6月达到高峰；丘陵和平原地区则较为少见 。
因此 ， 进入林区、草地等林木茂盛的地区游玩时 ， 一定要注意防止被蜱叮咬 。最好穿着长袖衣裤 ， 并将袖口、裤口扎紧；尽量不要坐在或躺在地上休息 ， 也不要把衣服放到草地上 。
归来后要立即洗澡、换衣 ， 如果在林区游玩超过2小时 ， 应全面检查衣服和体表 ， 一旦发现蜱叮咬肌体 ， 应轻轻摇动使其自然脱落或将其轻轻拔出 ， 在伤口处用碘酒或酒精消毒 ， 并及时去医院就诊 。
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