春节亲友聚会,酒桌健康Tips要牢记

春节亲友聚会 , 少不了推杯换盏 , 中国的餐桌文化离不开酒 , 但美酒再好 , 都要控制好量 , 不要贪杯出事 , 39小编在此和你一起分享 , 春节酒桌上的健康秘籍!
春节聚会 , 喝酒切莫贪杯

春节亲友聚会,酒桌健康Tips要牢记

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健康导读:醉酒的五大危害 酒桌上的注意事项 , 这样喝酒不会醉 喝醉了怎么办?教你几个解酒小妙招
春节期间如何健康饮酒?首要的就是切莫贪杯 , 饮酒过量 , 除了会醉酒 , 还可能会引起酒精中毒 。由于人对酒精的耐受力有差别 , 过量摄入会导致呼吸中枢和控制心跳的神经中枢的暂时性麻醉 , 因为无法摄入氧气 , 或者养料不能送达全身 , 从而导致死亡 。喝酒本是为了在餐桌上助兴 , 一旦喝醉出事 , 就会“扫兴”甚至“败兴” , 伤了身体也伤了感情 。
那么喝酒以多少为宜?可以这样换算:肝脏每天能代谢的酒精约为每千克体重1克 , 一个60千克体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下 , 低于60千克体重者最好掌握在45克左右 , 即60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升 。红葡萄酒也不宜多饮 , 以每天2-3杯为佳 。
扩展阅读:醉酒的五大危害
春节亲友聚会,酒桌健康Tips要牢记

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1.肝脏伤害:脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝 。
2.胃溃疡:可引起胃出血而危及生命 。
3.神经系统伤害:譬如周边神经病变 。所以小孩子是不能喝酒的 , 容易变笨的 。
4.大脑皮质萎缩:有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象 , 也有部份病人有智力衰退的迹象 。
5.酒精性胎儿征候群:酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢 , 对发育中的胎儿造成各种伤害 , 包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等 。
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