文章插图
【男人防不育症必知的六大禁忌】 1、忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等 。
这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力 。
2、忌过频的热水浴 。
睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1 。5℃的环境 。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周 。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理 。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的 。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系 。
3、忌营养不良和偏食 。
精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关 。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝 。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的 。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏 。
4、忌性生活过频过密 。
适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处 。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾 。
5、忌精神忧郁及过度疲劳 。
忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能 。
6、忌不讲性器官卫生
讲究卫生不只是女人的事，男人也应同等重视 。尤其是包皮过长者，要及时清除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患子宫颈癌 。
推荐阅读
- 男人切忌盲目养生 男性养生的健康隐患
- 男性不育自查九招 都要认真对待
- 40岁后男人的健康生活方式
- 当心五种“潮”生活伤害了男人健康
- 四大“生活杀手”可致男人不育
- 适合30到35岁男装品牌有哪些
- 揭秘男人最易患的癌症
- 帮你判断男人的心理是否健康
- 男人来“大姨夫”会有哪些情绪变化
- 男人冬季怕冷咋办？