文章插图
你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事 。
性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送 。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞 。
所以，选择食物要“上下兼顾” 。
肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反 。
红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强 。
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举何况这些都是细小的血管，最容易堵塞 。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别 。
如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好 。
事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影 。
油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪 。
要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及 。
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪 。
美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明 。
这些食物我们还是少吃为妙 。
精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了 。
在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的 。
人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生 。
黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益 。
但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征 。
【保健：男人最怕的五种食物】 不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的 。
推荐阅读
- 帮助男人排毒的食物
- 男人的肾伤不起 九种生活习惯最伤男人肾
- 秋季男性保健做好三防
- 男人办公室中的养生术
- 揭秘男人养肾的错误方法
- 男人法宝：酒后护肝7提示
- 男人补肾护发如何饮食最正常
- 老男人秋冬季最好少吃腌制食物
- 医学发现：男人保健脑子很重要
- 男人要吃好健身后的第一餐